人らしく人生を楽しんでいくために必要な糖・酸素・刺激のうちの酸素に関するセミナーです。

呼吸はヨガやピラティスなどいろんなエクササイズに取り入れられています。

その呼吸エクササイズがどのように身体に良い影響を及ぼしているのか、なぜ調子が良くなるのか、他にどんな活用の仕方があるのかなど、講義と実技を通して学んでみませんか？

息を吐いた時、吸った時の身体の中の動きを講義を通して学ぶことで自身の不調の原因を探り、それを改善するためのエクササイズをお伝えします。

わかりやすい内容になるので、専門家だけでなく一般の方々も受けていただいても大丈夫です。

日時：4月20日（土）午前10時30分〜11時30分

場所：新潟テルサ　和室２

料金：¥2,000

申込はこちらまで

okkei0916@gmail.com

もしくはfaccebookページから連絡いただいても大丈夫です。

イベント